Tips Agar Selalu Bangun Pagi

Kebiasaan begadang memang bisa membuat kulit muka kusam dan tidak bersemangat saat bangun tidur, tentunya kebiasaan tersebut mempunyai imbas yang besar untuk semua kegiatan kita, seperti tidak bisa bangun pagi sehingga aktivitas kita pada pagi hingga siang hari tidak bisa maksimal atau malahan kita tidak bisa beraktivitas pada pagi atau siang hari, padahal pagi hingga sore itu merupakan waktu dimana orang-orang ataupun kita untuk beraktivitas

disini saya akan memberikan sedikit tips agar kita dapat membiasakan diri untuk bangun pagi :

1. Jangan tidur terlalu malam
2. Biasakan tidur tepat pada waktunya yaitu sekitar jam 10 paling malam
3. olahraga yang rutin, karena dengan olahraga badan kita akan terasa bugar dan bersemangat dalam melakukan setiap kegiatan kita
4. Bagi anda seorang yang muslim biasakan sholat subuh

dengan anda membiasakan bangun pagi, maka hari yang anda jalani terasa sangat panjang dan berarti, apabila anda sudah menggunakan tips diatas minimal 1 bulan maka anda secara tidak langsung pada hari ke 31 anda dapat bangun pagi dengan sendirinya.
selamat mencoba
dan salam hidup sehat